多做长期坚持收益巨大的事

当一件事只能让你产生短期快感， 建议少做， 如刷手机、熬夜， 深夜撸、睡懒觉。

多做短期效果不明显，但长期坚持收益巨大的事，如读书、健身、认真爱一个人。